Simone
呵呵，你好，也经常有人说我瘦，之前也试过很多办法，发现都没有用，最主要的是心态和情绪吧，情绪紧张压力大的话，是一定胖不起来的啊，这就是俗话说的心宽体胖。晚上多吃东西是不可取得，最主要的不健康，吃的多，胃就会分泌教多的胃酸，第2天起来胃会不舒服，这我都试过了啊，而且比较容易上火，就是所谓的胃火，长期下去下巴附近会长痘，要胖的话还是要健康的胖，早餐一定要吃，午餐可以多吃一点，晚餐适尘灶拍量就可以了，还要看自己是否吸收方面有问题，就是人派羡们常说的脾胃失调。如果是这样的话就会吸收不太好，那吃什么也没用了，可以找中医开点中药调理一下 ，还有最主要胖瘦不是辩档问题，最主要的是健康，祝你增肥成功：）
