Simone
高三的学生由于学习压力比较大,大脑用脑过度,所以要多吃些营养大脑抗疲劳的食物。首先可以多吃点胡萝卜,可以促进记忆力,减轻背诵方面的压力,多吃白菜可以缓解神经焦虑喊族,保持心态判坦的平静。其次洋葱可以缓解脑力和神经疲劳过度,同时可以改善大脑的供氧,也可以多吃。如果能吃辣,可以适当的吃点辣椒,可以促进内分泌系统的正常,使人精神振奋。生姜可以使大脑产生灵感,稀释血郑冲弊液,改善大脑的供氧。香蕉可以使大脑放松,同时还富含丰富的维生素E及钙质,对身体非常好,也可多吃核桃,可以增强神经系统的功能,促进大脑的活力。
