每天都吃些粗粮，其罹患高血压的概率降低了4％。降低4％，听起来不是多大的好处，但因为高血压会造成心脏病发作、中风和许多拦岁其他健康问题。因此，每一小步都对健康有所帮助。粗粮中，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，如铬、锰在全谷类、豆类、坚果液亩类中含量最高。如果用缺乏这两种元素的饲料，去喂养大鼠及家兔，动物就容易发生动脉硬化。而植物纤维素能增加胆固醇的排泄，使血闹衡森胆固醇含量降低。除了这些食物外，平常还有猕猴桃、卷心菜、蜂胶、人参、海带、木耳等食物对血液健康有利。
健康食品对人体都有哪些益处?
Simone
发布于 2023-11-01 03:44:06
624 阅读
