Simone
首先你自己要搞清楚，轻功不岁伏是电视上说那种几乎跟乎简携飞一样的功夫，轻功只是轻身功夫，练得人的身体很轻盈，在跑步，攀爬的时候很轻松迅速。古代的轻功跟现在法国流行的跑酷在外象上很相似的。练习的方法就是把沙袋绑在腿上长跑，随着体力的提升咐磨，沙袋里的沙子越装越多。注意，一定是长跑，不是短跑冲刺。然后是跑砖头，用砖头一步一块的扔在地上，然后在砖面上跑，或者你爬上墙在墙上跑也行。再有就是跑木盆，用一大木盆装满水，在盆边上走，很轻快的走。还有就是跳坑，挖一坑，深度要到你刚好能跳出来，你不断的跳，随功夫加深，你的坑挖的就越来越深。最后能达到的境界是，跑很久人都很轻盈，不怎么累，一般障碍你轻轻松松就翻过去了，在乱七八糟的地方你攀爬什么的都迅速自如，甚至能踏着木板过水面。
