您的位置首页生活小窍门

怎样练习空手劈砖?

劈砖并不难,普通的砖一般人都可以劈裂,原理就是通过砍硬物,使手部肌肉重新排列更加紧密

甚至肌肉增生,神经末梢不哪么发达,劈砖就不疼通了,

当然练习过程,不断的重复一个动作,使肌肉彼此间更加协调,力量也更加集中,渗透,劈开砖头就没问题了。

第一步神链先找个沙包,里面装满豆类,每天开始练习,直到手上有一些老茧。

怎样练习空手劈砖?

第二步就可以试着劈砖了,先把砖空一半,另一半按住,用惯性就可以劈开。

怎样练习空手劈砖?

第孝孝三步就有难度了,砖实放在地面,用手劈开,

怎样练习空手劈砖?

备注;练习完要用活血的药,如红花油类涂摸,促进血流动,游慎孙别练死肌肉了。对身体不好。