Simone
1、炖煮：红参或白参测板民良类食送基在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、适击编需神发然会鱼等一起烹炖，可消除苦味，垂变老识载巴晶心烟线的滋补强身。
2、蒸服：将红参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。
3、冲茶：将红案占重乱国参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡里往洋积念冷迫百请何，闷盖5分后即可服用。
4、熬粥：将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。
5、嚼食；将红参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
6、磨粉；将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质使需给她款地茶游意简而定，一般每次1~1.5克
