Simone
孕妇奶粉需要如何喝,才能发挥最大的好处呢,是单独喝下去,还是跟白糖一起,还是跟饼干一起?
孕期的营养除了依靠膳食,还可以选择多种维生素、钙片。
孕妇奶粉的配方是根据准妈妈的身体定制出来的,下面介绍下孕妇奶粉怎么喝效果好。
1 不要把奶粉来作为日常的水份的补充来源。
按标准来算,孕妇奶粉一般是建议妈妈每天喝1~2杯,不需要额外补充了。
2 孕妇奶粉的营养只是人体的部分,如果出现医生的建议,可以针对身体情况,补充维生素一起,但是记得分开吃。
3 在不舒服和加餐的时候,和着自己研磨的黑芝麻糊喝,绝对要要比吃饼干和面包更加丰富。
4 在喝完奶粉后,不妨来一杯酸奶,酸奶的营养价值跟鲜奶差不多,而且它还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
