Simone
死亡焦虑症是一种心理疾病，主要是由于患者不能正确认识死亡，对死亡产生恐惧、担忧、焦虑等不良情绪而引起的，自我疗法有积极与他人交流、培养广泛的兴趣爱好、建立健康的生活习惯。
1.积极与他人交流
患者平常应该积极与亲朋好友交流，加强沟通可以转移注意力，促使患者保持情绪稳定。
2.培养广泛的兴趣爱好
患者平时还可以培养广泛的兴趣爱好，如慢跑、听音乐、画画等，使其处于充实的状态中，纠正不良情绪，避免其长期处于恐惧的状态中。
3.建立健康的生活习惯
患者日常生活中应该建立健康的生活习惯，从而减轻其焦虑、恐惧等消极的情绪，使其用积极、乐观的心态面对生活。
患者出现死亡焦虑症的情况时，应该及时去医院寻求专业医生的帮助，防止其出现不良的预后情况。
