Simone
异常睡眠，睡眠总是不好、失眠，都有一年多了，怎样让睡眠不再异常啊？ 虽然老年人睡眠少，但和失眠不是一回事。失眠对老年人的身体伤害很严重，这一点不用多说。所以如果家里的老人长时间失眠，做儿女的一定要有足够的重视，尽早帮老迅禅人解决失眠问题为好。半年前我爷爷也曾经有过严重的失眠，说说他的治疗经过吧：半年前，每天、几乎整晚他都不能入睡，还头痛，甚至开始出现幻觉，吃过安眠药（最多的时候一晚上要吃7、8颗都不管用），做过针灸，接受过催眠治疗，也用过一种睡眠治疗仪，都不管用。岁虚后来医生让他接受中医养生疗法的治疗，治疗过程很简单，就是每天喝茶（当然不是普通的茶叶)。把这种茶喝了一个月后，可以安睡2个小时左右，三个月后每天都能安睡3-4个小时，他现在还在继续喝茶，医生说再有2个月就可以完全恢复了！PS：这种中医养生疗乎昌燃法的介绍：http://soucang.baidu.com/bsK1lyM0dr，一般程度的失眠多梦只需服用三个疗程就够了。
