Simone
宝宝感冒比较好的食疗方法主要有银耳雪梨汤、姜丝萝卜汤、红糖姜汤、葱白汤、三根汤等，家长可以熬煮后给宝宝适当喝些，能促进身体恢复。
1、银耳雪梨汤：雪梨能润肺、止咳、化痰，和银耳、冰糖一起煲汤后给宝宝喝，可以帮助补充水分，促进代谢，还能缓解感冒引发的咳嗽、咳痰、咽干、咽痛等不适；
2、姜丝萝卜汤：姜辛，微温，入肺、胃、脾经，能帮助发表、散寒、温中，对风寒感冒有一定帮助，萝卜性质和姜丝类似，二者搭配有助于祛除宝宝体内的寒气，有利于感冒恢复；
3、红糖姜汤：红糖性质甘温，能帮助活血、补血、化瘀、御寒，和姜丝或姜片煮水后既能驱寒，又能中和姜的辛辣，帮助增加甜味，宝宝更容易接受；
4、葱白汤：葱性味辛、温，归肺、胃经，有辛温通窍、发汗逐邪等效果，用葱白煮汤喝，能帮助宝宝发汗、通窍，也能驱散寒气，还能缓解鼻塞、流鼻涕等不适感；
5、三根汤：是白菜根、大葱根、芦根这三种食物熬煮而成的，也能帮助补益和温暖身体，还能补充能量，有助于宝宝身体恢复。
此外，还有红萝卜马蹄粥、红薯煲芥菜等食物也可以适当给宝宝吃些，感冒具有一定自限性，而宝宝年龄小，身体脆弱，如果症状轻微，可以先不用药治疗，通过上述食物调整，有可能逐渐恢复，如果感冒严重，仍需要家长带宝宝到医院检查，并选择药物治疗，比如感冒灵颗粒、抗病毒口服液。
