Simone
应该饭前吃香砂养胃丸，吃饭前的半小时左右，效果最好。养胃的药一般都需要空腹吃。要想效果好的话，除了按时吃药，不要吃难于消化的食物，饮食结构要合理，多吃些粥啊，玉米糊啊，稀汤面啊什么的。生冷辛辣油腻海鲜都不要吃。同时适当轻微运动一下也好。如果胃不太好，是要好好调养一下了，关于养胃平时可以多吃些新鲜蔬型戚菜，维生素丰富的水果，这些都很多的。还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，山楂帮助消化，如果消化不好可以吃一些。胃是后天之本，中医提倡是胃主要在于养，要进行适当的锻炼及调养。如果是感觉食疗效果不明显，还可以喝养胃健脾茶效果也挺不错的，身边有朋友在用，我芹租槐也在用感觉还不错。主要是对通过对胃的调理，来达到健脾养胃的目的，没有什么副作用。而且茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要好一些，能更好起到养胃的作用，具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功嫌友效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。茶疗里面不含碱喝着很舒服的，比较养胃，算是调健脾养胃最有效方法之一，关于这种我收藏了，觉得挺好的，可以看我的收藏资料里有:（http://shoucang.baidu.com/mcxqonp）希望对你能有帮助。
