Simone
牛奶加热100度一般部分营养会被破坏。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，能够补充人体所需的能量，而且每天适当的喝些牛奶，还能够降低患者得骨质疏松的几率。
因为牛奶中含有抑制神经兴奋的成分，所以当患者出现烦躁不安以及心情不好的时候，可以喝一杯温牛奶改善，但是在服用药物短时间内不可以喝牛奶，否则会与药物产生相互作用，对身体产生影响。
有很多人喜欢喝热的牛奶，所以会将买来的牛奶进行加热，如果加热温度在60度以下，可以保持牛奶本来的营养价值。
如果将温度加热到100度的时候，很多的活性物质都会被破坏，而且牛奶中含有的维生素也会大量流失，但是加热后的牛奶比较容易被人体吸收，所以可以根据个人的喜好选择是否加热牛奶。
如果患者有轻度失眠的情况，在晚上睡觉之前也可以喝一杯温牛奶缓解。
