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梳头有哪些学问

梳头有哪些学问

1春季梳头的好处

春天是一个美好的季节,在这个季节里面,我们每天更是要打理打理自己。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神,而且还能起到保健养生的作用。

为什么要特别强调 春天梳头?

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”

春天是大自然阳气萌生、升发的季节,人体的阳气也顺应自然,有向上、向外升发的特点。表现为毛孔 逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。

所以,人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理,一定要使肢体舒展,调和气血。

春天梳头正是顺应春季养生强身的要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,壮健身体。

2梳头时间要选对

清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整 个头部血脉畅通。午饭后,再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位。晚上临睡前,用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些,抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。

需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

3梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话,那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。

梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。

4梳头方位有针对

根据自身体质和状况,有重点地梳理。

容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。

5梳子种类多,选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要,需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

第一在挑选梳子的时候,必须要注重梳子的材质,大家要尽量选择那种纯天然材质的角梳或者是木梳等等,一方面角梳和木梳不容易产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬,亦不会太软,不容易损伤头皮。

而在梳子的品牌选择上,要尽量选择大品牌厂商的梳子,其一大品牌的产品质量过硬、服务好,技术含量高,值得信任;另一方面大品牌的产品档次高、 附加值高,不管是自己用还是送人都比较有面子。