每天早中午饭要吃,可以吃多一点（但是不要撑得扶墙）晚饭要少吃,甚至可以不吃在早上到下午,饿的时候吃水果喝酸奶,但千万不能吃零食还有膨化食品晚发之后要刷牙,因为刷完牙后咐贺你就没有食欲了,不想吃东西了这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持可以配合好点的减肥产品，经典百合胶囊就不错（起码我使用铅简液者可以）一个月坚持下来的话可以收下15，6斤槐物不成问题。努力吧，迷人的身材就在下个月的今天！
吃什么水果减肥最快
Simone
发布于 2023-06-25 16:44:12
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