呼吸不同。普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，而且两者的运动强度也不同。普拉提动作的运动强度会更大，然而旅哗瑜伽更多的锻炼携旅我们的柔韧性，所以强度不是那么大。而且两者的运动强度也不同，普拉提动作的运动强度会更大，因为普拉提动作的运动强度更大，所以运动过程需要消耗更多的体力拆隐行，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大。
普拉提瑜伽和哈他瑜伽有什么不同,
Simone
发布于 2024-01-03 14:33:59
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