Simone
内分泌失调会引起乳腺增生，情绪不良，总是生气、动怒、心情烦躁；睡眠不规律，经常熬夜、失眠；性生活不和谐；过量服用避孕药等导致内分泌失调，可能会出现乳腺增生。睡姿不当、内衣穿戴错误，让乳房长期受挤压，也可能会引起乳腺增生。
乳腺增生是女性的一种常见病，患有这种疾病时，乳房内会有硬块，还会在月经来潮前有乳房胀痛感觉。不过这种疾病并不是女性的专利，有些男性也可能会出现乳腺增生。想要预防这种疾病，首先要了解导致疾病的原因，才能有的放矢，那么，什么原因引起乳腺增生呢？一、内分泌失调所致1.情绪不良现在生活节奏加快，工作和生活的压力都比较大，长时间处在重压之下，难免会出现一些不良情绪，比如抑郁、生气、动怒、心情烦躁等，时间长了就可能会导致内分泌失调，这时候就会引起乳腺增生。保持愉悦的心情，学会自我调节减压等，可以降低乳腺增生的发病率。2.睡眠不规律经常熬夜、失眠，睡眠不规律，睡眠不足等，也容易导致内分泌失调，时间长了也会引起乳腺增生。所以调整作息作息时间，保持规律的睡眠，才能降低这种疾病的发生率。3.性生活不和谐如果长期没有性生活，没有性高潮等，性生活非常不和谐，会导致身体血液运行不畅，内分泌失调，也会诱使乳腺增生出现。规律、和谐的性生活，可以降低这种疾病的发生率。4.过量服用避孕药服用避孕药是一种常用的避孕方法，但是避孕药的副作用比较大，如果长期服用避孕药极有可能会导致内分泌紊乱，也容易诱发乳腺增生。二、压迫乳房所致1.睡姿不当有些女性特别缺乏安全感，在睡觉的时候习惯把身子蜷缩成一团；也有些女性习惯于趴着睡觉，这样的睡姿都会对乳房造成一定的压迫，长此以往，也容易出现乳腺增生。所以睡觉的时候最好能采取侧卧、仰卧的姿势，避免俯卧，也能降低乳腺增生的发生率。2.内衣穿戴错误有些女性为了保持胸型的完美，往往会把内衣扣得非常紧，这会影响乳房血液循环，造成毒素的堆积，营养输送不足等，也会引起或加重乳腺增生，所以选择合适的内衣非常重要。
