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拔衣伟多吧河比赛规则以及注意事项

拔衣伟多吧河比赛规则以及注意事项

  拔河比赛规则以及注意事项篇1

  一、比赛场地

  比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上,分为三个拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。

  二、队员人数

  一场比赛由两队参加,每队30人,上场人数为20人,10来自人替补。(参赛队伍必须由本营同学组成,如发现冒名顶替、弄虚作假,将取消其参赛资格。)

  三、比赛方法

  (1)比赛采取三局两胜制;

  (2)在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界。拔河绳中间系一360问答根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等,同时上场。各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双方队员站好令头着输黑与传气位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。此时结取良明觉标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。

  四、比赛要求

 贵他季研难具取密 (1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热验胡来宁身运动,比赛开始5分钟参赛功歌队未到达现场,则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将司案负会自动进入下一轮比赛;

  (2)为保证比赛的安全,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;裁判未判胜负前,手不能松开绳子;

  (3)比赛应本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参检感长氢只站既培继与,注意安全,量力而行;

  (4)比赛过程中对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议申请;

  (5)同一场比赛中不可替换队员,如要替换队员需提前申请。

  五、胜负判定

  (1)每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束艺者伯未往来约(主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作),不限制时间,一直到能判断胜负为止;

  (2)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负;

  (3)比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行。

  六、犯规判定

  (1)坐地姿势:故意坐地或滑倒后没有立即积极努力的'迅速恢复正轮除坐波弦乎粒征调常姿势;

  (2)触地或贴身犯规:除双脚外的身体任何部位触地的行为,或故意与相邻选手的身体接触;

  (3)锁绳犯规:任何固定绳子而阻止其正常移动的行为(锁绳的集中情况但不限于此):

  a。绳子固定在某队员身上(如以绳使缠手,以绳缠腹等);

  b。绳子上打结或使用辅助抓手;

  c。利用腿、膝或身体各部压住摩擦绳子等。

  (4)握绳犯规:任何不符合标准握绳姿势(详情见注意事项)的非正常握绳方法;

  (5)支撑犯规:绳子所处的位置不是在身体和上臂之间通过的握绳;

  (6)拔河姿势犯规:坐在一只脚上或腿上(蹲地)或双脚没有在膝部之前;

  (7)爬绳犯规:双手顺着绳子交的曾替向前移动;

  (8)划富顺所船动作犯规:(像划船一样)重复乱叶脱春垂尔坐地,两脚向后边移动边拔拉;

  (9)锚人犯规:任何不符合标准锚人姿势规定(详情见赛中及赛后注意事项8)的非正常姿势;

  (10)训练员犯规:比赛进行中训练员与队伍说话;

  (11)消极犯规:参赛队在比赛督过程中未能积极进行比赛而使时间延长形成僵局,导致影响运动本身的声誉;

  (12)越线犯规:比赛过程中踏出边线,而不立即归正。

  七、注意事项

  赛前注意事项:

  1、比赛前应注意检查场地是否平乱攻波延教创坦,如有杂物及时清理;

  2、有以下情形者禁止出赛,心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者;

  3、检查参赛队员身上是否有硬器。(手机、钥匙、水果刀等);

  4、比赛中遇有队员感觉四肢无力,面色苍白等身体严重不适症状,立即安置;

  5、选手们事先做好伸展运动,蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等,可喝些开水。

  拔河比赛规则以及注意事项篇2

  【拔河】游戏目的

  给予团队一个展现个人以及集体风采的平台,让团队变得更融洽,凝聚团队精神,促发团队的动力,间接将这种精神引导到工作上,壮大合作精神,提高工作效率。

  【拔河】比赛场地

  较平坦的场地,空旷面积比较大,跑道或草地都可以。千万不要选瓷砖或者大理石地面。有条件的话可以选择铺拔河垫。

  【拔河】比赛道具

  1、2条专业的拔河绳

  2、1条红丝带,其他颜色的布条也行

  3、一个口哨

  4、一个大鼓(打气助威)可有可无

  5、一条横幅

  比赛规则

  1。把在场人数分成四个队伍,每个队伍选出一个队长,负责清点人数和安排人员位置等参赛事宜。另:各队伍的人数要均衡,如男女比例不足,则两名女队员抵一个男队员

  2。在地面上画出三条线,中间画一条中线,两边的线则为河界。在拔河的绳子中间绑一条其他颜色的布条,若布条过了本队河界则为胜出

  3。第一轮为初赛,由抽签决定PK对手,第二轮才是决赛,由在第一轮胜出的两支队伍来对决

  4。比赛的时候不允许换人,加人数或者借力等违规行为

  5。每一场比赛都是3局2胜制,若是在两分钟内仍没分出胜负,则为平局,休息10分钟后继续进行下一局,直到分出胜负为止

  比赛要求

  1。比赛的时候,双方队伍排头的第一个队员要站在距离绳子1。8米后,不可过近

  2。两分钟左右快到比赛结束的时候,若是裁判还没发出哨音,则不可松开绳子,保障双方队友的安全

  3。如若对裁判的判定有异议,则队长可向裁判提出意见申请

  4。拔河队员请不要把绳子圈住自己的手或手指,腰也不行,后果难以预测,裁判在开始前要注意察看有无违规动作或者危险性动作

  以下情况判为犯规

  1、[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后,没有立刻站起。

  2、[贴身犯规]比赛进行中,脚步以外身体任何部分触及地面等。

  3、[锁绳犯规](1)利用膝、腿压住绳子不动(2)绳子固定在某队员的身体。(3)绳子上不能有轮或结。

  4、[夹持犯规]用腋窝夹绳。

  5、[越线犯规]比赛中脚踏出边线。

  6、[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

  注:队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下,且该队不得增加新队员技巧

  游戏技巧

  1、面向对手,双手挨着握绳,两脚八字分开,身体绷直后仰,绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力,只要保持好这个姿势,对方是很难拉动你们的,因为充分利用了身体。坚持一会消耗对方体力后,从前到后大家以一致步调小步往后退,就容易赢了

  2、左手翻腕在前,右手翻腕在后,左小臂贴住腹部,右小臂贴身体,收肩,大臂贴身体。由于所有的力量都是从手传到绳上的,所以这个抓绳的系列动作很重要

  3、膝盖不能高于屁股,这样力量会随着膝盖弯曲被卸掉。站立动作要点是肩膀高于跨高于膝高于脚。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝盖、和脚

  4、最后一个点就是脚步,脚步一定要小,基本就是在地上摩擦

  注意事项:

  ①握绳方法:一般以右手在前为宜,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手手掌朝上,握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可,用力过大容易疲劳,因此不必一开始就用力过大,做好姿势手自然就能握紧。

  ②身体姿势:身面正向前与绳垂直,挺胸、两肩自然后张,两臂夹紧身体两侧,使握绳处接近身体中心位置,绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势,不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。

  ③下身姿势:双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外,以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定,双脚略比其他队员宽些,“头绳”应比肩略宽一点为宜。

  ④基本站法:队员间隔一臂,绳索从头到尾略向下倾斜,“一、二绳”较高,“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高,“六七绳”较矮。

  ⑤队员配合:在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的,如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒,以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。(不要压绳)

  ⑥磨檫力的重要性,为了增大摩擦力:

  1、尽量找体重大的人;力量大的人站前面方便进攻,体重重的人站后面,最后一个人越重越好。

  2、穿防滑的鞋子,不要穿皮鞋。

  3、注意场地,人要站到粗糙的地上

  4、为了增加对地面的压力,拨时人要向后上方挺直,不能把屁股弓在后面。

  5、队伍要直,拨时,队伍不能发生摆动,合理安排好站在绳两边的人。

  6、步调要一致,同时用劲向后拨。

  拔河比赛规则注意事项

  界的队为胜方。

  比赛要求

  1、各参赛队必须提前五分钟到达比赛现场进行热身运动,比赛开始3分钟参赛队未到达现场,则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛;

  2、为保证比赛的安全,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;裁判未判胜负前,手不能松开绳子;如有恶意松绳致对方队员摔倒,恶意松绳一方直接判负;

  3、比赛应本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参与,注意安全,量力而行;

  4、比赛过程中对裁判判定有异议时,只有班主任和体育委员有权提出抗议申请;

  5、同一场比赛中不可替换队员,如要替换队员需提前申请。

  胜负判定

  1、每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束(主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作),不限制时间,一直到能判断胜负为止;

  2、主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并根据具体情况决定胜负或是否继续进行比赛;

  3、比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,视为比赛还在进行中。

  注意事项

  1、有心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者不得参赛,所有参赛人员一律视为身体健康状况适合参加拔河比赛;

  2、队员身上不但能携带石头、铁块等重物;

  3、选手们事先做好伸展运动,蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等,可喝些开水。

  4、不得有任何以身体部位紧贴绳子以增大摩擦拉力的行为;

  5、在比赛中严禁把绳子缠绕或栓住身体的任何部位,以免造成手掌撕脱、腰椎损伤等伤病事故发生;

  6、绳子经过腋下的部分,可穿加厚衣服保护;

  7、每一位选手可束上腰带,不仅增加用力,亦可防止腰部受伤;

  8、裁判哨声宣布胜负,参赛队员不可立即松绳,以免造成对方队员受伤;绝对禁止故意松手或摇晃绳索让对方跌倒之后,再恶意猛拉拔河绳。