Simone
一、老苗汤泡脚养生好处 第一,能够辅助治 疗生活中很多疾病。
人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。
可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
第二,促进血液循环。 脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。
"尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
第三,刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。
所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
二、老苗汤苗家足浴养生秘方 早在几千年前,在苗族地区的苗寨人家,很早就悟出了泡脚养生的方法。
由于苗族早期迁徒频繁,所到之处大多是人迹罕至的荒僻山区和瘴疠之乡,自然条件十分恶劣,西江苗寨是苗族第三次迁徒的主要集结地,西江苗族多以火耕水种为主,终日劳作,在这些特定的情况下,不免会劳伤成疾,因此几乎每个人都掌握泡脚养生、延年益寿的方法,此方就是今天的西江老苗汤。
方法/步骤
1、每次一袋,先将纱布包放入足浴桶或者盆中,用沸水冲泡(熬煮3-5分钟效果更佳)水量没过小腿三分之一为准。
2、使用时,先用药汤的热气熏蒸足部3-5分钟,然后加入冷水调到人体所能承受的水温为佳(38℃-42℃)。
3、用手搓揉纱布包,使药物渗透充分后,放入双足浸泡20-30分钟,鼻尖微微出汗即可。
4、睡前使用效果更佳。
三、老苗汤的注意事项
1、三高人群(血压、血脂、血糖) 三高人群,先用药汤熏蒸足部3-5分钟,然后加入冷水,水温只能控制 在30~34度左右为适合泡脚时,即可浸泡。
若水温太高可能会导致头晕头痛状况,
泡脚是时间控制在15~20分钟,水温控制在30~34度为宜。
2、脑神经系统(脑供血不足、心脑血管、脑溢血等等) 先用药汤熏蒸足部3-5分钟,然后加入冷水,水温只能控制在28~34度左右为适合泡脚时,即可浸泡。
若水温太高可能会导致头晕头痛状况,
泡脚是时间控制在15~20分钟,水温控制在28~34度为宜。
4、饮酒人群 饮酒后的人群不能泡脚,由于水温的作用,血管会扩张,而喝酒也会扩张血管,可能会导致脑供血不足,如长期这样饮酒后泡脚,会导致肝硬化。
四、老苗汤足浴养生有哪些特点 足浴养生保健是我们生活中常见的一种养生保健方式,利用足部的穴位刺激,帮助我们身体的其他部位保持健康,是非常科学的一种养生保健方法,老苗汤泡脚,利用纯天然的中药材添加,对人体的养生保健有更好的效果。
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