Simone
效果肯定是有的，毕竟有祛湿粉成分在里面，但是此类物品效果因人而异。
湿气即湿邪，湿邪的形成是个复杂的过程，总体来说，由于外湿和内湿侵袭人体脏腑，伤及阳气，阻碍气机，在体内停滞而成。湿气是由于脾胃受损不能运化，肾怀主水，从而导致津波的输布排泄功能障碍。生冷、肥甘厚味的食物容易损伤脾胃，导致脾胃运化失常，不能正常的输布津液，导致津液的输布发生障碍，这样就会导致水津不化，聚集形成湿。
湿气的形成脾胃的运化状态是关键，为了防止脾胃受损而形成湿气。应当多吃清淡的蔬菜水果，如菠菜、油菜白菜胡萝卜、苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。中药应辨证地选择平胃散、四妙丸、五苓散、苓桂术甘汤、羌活胜湿汤等来祛除湿气。
平时可以吃一些健脾的食物，还可以选择汗蒸、泡脚、拔罐、艾灸等方法。
这样脾胃能维持在一个良好的状态而不会产生湿气。
