您的位置首页生活小窍门

儿童注意力训练方法有哪些

儿童注意力训练方法有哪些

想要训练儿童的注意力,平时可以给孩子制定学习计划。

学习计划是阶段性的任务,比较容易完成,能够逐渐提高注意力。

在孩子集中注意力一段时间后,要给予阶段性的奖励,平时父母和老师也要多暗示鼓励。

儿童注意力缺失,困扰了很多父母,因为这种症状虽然不是什么大病,但长期下去就会严重影响儿童的学习,甚至还会影响到儿童的社交。

有一些儿童会因为无法注意力集中,而被其他儿童排斥,这样就会出现自卑心理,会严重危害心理健康。那么儿童注意力训练方法有哪些?

一、儿童注意力训练方法有哪些

1.制定学习计划

注意力不集中的儿童一般是很难长时间做同一件事的,所以平时可以给孩子制定一些阶段性的学习计划,阶段性的学习计划看上去比较容易完成,在一件件完成之后,也会有较大的成就感。这样有条理的完成计划,儿童注意力就可以显着提高。

2.给予阶段性奖励

平时儿童在注意力集中做某些事情的时候,可在休息期间给予阶段性的奖励,比如说奖励吃水果或者是吃冰淇淋,也可以用代币制的方法进行奖励,如给孩子小红花,让小孩子积攒小红花兑换更大的奖励。

这样可以强化儿童的注意力,缓解注意力不集中的症状。

3.父母和教师暗示鼓励

除了以上这些训练方法之外,父母和教师也要多给予暗示和鼓励,可以多对孩子点头,暗示孩子集中注意力是对的,并且在孩子集中注意力完成一个任务之后,及时给予语言上的鼓励。

这样孩子就会对学习更加有兴趣,注意力也会更集中。

二、儿童注意力不集中吃什么好

1.海鲜

海鲜里面一般都含有丰富的微量元素,比如说锌元素。

当孩子身体缺锌的时候,就很容易出现注意力不集中,而且发育也会迟缓,所以适当吃一些海鲜能够改善这种症状。

2.高蛋白食物

高蛋白食物可以促进大脑发育,也可以增强身体体质,平时可以多吃一些精瘦肉,也可以多吃鸡肉和鱼肉。

这些食物都含有丰富的蛋白质,鱼肉里面还有氨基酸,可以增强记忆力。