Simone
膝盖疼痛严重，不适合练太极拳，同时也要注意练太极拳是否动作正确，姿势恰当。一般膝盖疼痛和关节劳损炎症有关系，在疼痛特别严重时有积液，并且有红热、肿胀，不仅不适合练太极拳，其他运动也要减少，注意休息。平常膝盖疼，如果锻炼以后有轻微的疼痛，可能和肌肉疲劳有关系。
如果长期疼痛，要检查一下练太极拳的姿势是否正确，是否以胯为中心，是否有运动过量。并且在脚尖旋转时，身体的重心位置也需要掌握。如果太极拳能够完全按照正确的姿势。同时，膝关节磨损不是特别严重时，锻炼太极拳是可以的。如果本身姿势拿捏不当，练太极拳以后疼痛严重，或者膝关节本身磨损严重，就暂时不要练太极拳。可以进行一些其他运动锻炼。
