Simone
左旋肉碱能起到很好的减肥效果,很多人想要甩掉身体中过多的脂肪,就会用这种方法来减肥,而且这也是自己体内脂肪代谢中最常见的一种物质,如果是缺乏这种物质,就会使脂肪堆积的量变得越来越多,如果身体里含有这种成分的话,就可以更好地缓解疲劳了。
L-carnitine(L-carnitine),也称为L-肉碱,是一种能促使脂肪转化为能量的一种类氨基酸,是左旋肉碱的主要来源,对人体没有任何毒副作用。
每一种日常饮食都含有5-100毫克左旋肉碱,但是一般人一天只能摄取50毫克,素食者则较少。
左旋肉碱的主要生理作用就是促进脂肪转化为能量,服用左旋肉碱不仅能减少体内脂肪含量,还能降低体重,而且不会减少水份和肌肉,2003年被国际肥胖健康组织确定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
L-肉碱是脂肪代谢的重要物质,能促进脂肪酸进入线粒体的氧化分解。
肉毒碱可作为脂肪酸的载体。
大运动量下,肉毒碱可提高脂肪氧化速率,降低糖原消耗,并延缓疲劳。
L-肉碱是脂肪代谢过程中一种重要的辅酶,它可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。
没有进入线粒体的脂肪,无论你怎样运动、怎样节食,你都不会消耗脂肪。
L-肉碱作为一种脂肪酸氧化过程中的关键物质,能清除机体内多余脂肪和其它脂肪酸的残留,使细胞内的能量达到平衡。
L-肉碱真正实现了世界卫生组织在减肥过程中制定的三大健康减肥标准:不厌食、不腹泻、不疲倦。
L-肉碱仅仅是一个运输工具,就L-肉碱的消耗量而言,L-肉碱量并不重要。
好比盖房子所需的砖头都是用车运的,但是盖楼要用多少砖,并不取决于汽车的数量,而是取决于建筑的大小和结构。
简言之,如果运动量(能耗)不大,脂肪消耗不多,仅仅增加左旋肉碱并不会增加脂肪氧化功能,因而对减肥没有任何帮助。
