晒太阳不是直接补钙，是为了身体制造出帮助钙吸收的VD阳光中的紫外线能促进皮肤或搏中的衫野祥7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，脊拆促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
晒太阳能补钙吗？
Simone
发布于 2023-08-18 12:15:18
578 阅读
