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血糖高饮食注意什么

血糖高饮食注意什么

血糖高的情况下,饮食需要注意一下几点

1.控制总热量:控制主食量米面类的摄入,减少肉蛋鱼奶量,多吃一些绿色的蔬菜。

2.饮食控制需均衡,不是饥饿疗法,在总热量控制情况下,在食物制作方面中也要注意,能吃硬一点的,尽量不吃软的,能吃干一点的尽量不吃稀的,如稀饭烂面条面糊等。

如果合并有血压血脂高的情况下,尽量避免动物外皮,控制含盐食品。