Simone问题补充说明：我现在挺喜欢游泳的。但是就想知道游泳有些什么好处和坏处啊？ 还有，我是女生啊啊。。游泳多了会把手，腿变粗吗？？？ 大谢啦！！
学不用长篇大论，直接明了的告诉你好处坏处.
好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处.
坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使号认手若你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念.你看哪个女专业运控明席底放青互立因等变动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒.
总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学平蛙泳，慢节奏的锻炼锻炼耐力，1小时左右游360问答个1000米就好。就算你不游泳，天天在泳池泡天物田个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。我每天的锻炼量为6小时，一个月瘦了8斤，虽然不想减肥但是还是瘦了，所以希望你不粒验铁露罗要进行太大的运动量.运动就是掌握个量，这个量掌握好了料指静，你就会游刃有余.
